Аштанга йога – это метод хатха-йоги, который отличается динамичностью, практика включает в себя последовательности асан, связанных между собой виньясами. Практика благотворно воздействует на нервную систему и приводит к очищению и стабилизации ума. В системе обучения метода Аштанга йоги используется два вида занятий. Школа традиционной Аштанга йоги Ashtanga Method открывается на базе студии yogahallby. Проводить занятие будет Анастасия Фурсова Вт-Чт 19:30.